Hoy os traigo una receta muy sana, que aunque ya esté apretando el calor, sigue apeteciendo tomar como cena. Eso sí, la serviremos no muy caliente e incluso fría tampoco queda nada mal. Yo cuando hago purés o cremas en verano, los suelo servir templados.
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:
1 calabacín.
1 cebolla.
3 patatas.
1 tomate maduro.
2 zanahorias.
4 quesitos. (Este ingrediente es opcional, si queréis un puré más ligero y con menos calorías lo suprimís).
Agua.
Aceite de oliva.
Sal.
PREPARACIÓN:
Lavamos las verduras y las cortamos en trozos.
Ponemos a hervir agua en una cazuela y cuando rompa a hervir echamos las verduras y sal al gusto.
En unos 20 minutos aproximadamente estarán listas y entonces apartamos del fuego, echamos las verduras en una fuente honda y le añadimos un chorrito de aceite de oliva y los cuatro quesitos. Batimos muy bien.
Y sólo nos queda adornar con perejil picado y servir.
No hay comentarios:
Publicar un comentario